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Im Rahmen des Seniorennachmittags klärt Franziska Hofmann über die Angebote der Beratungsstelle für Senioren und pflegende Angehörige auf. Außerdem wirft sie einen kurzen Blick darauf, was jeder einzelne für sich tun kann, um möglichst lange und selbstbestimmt das Leben genießen zu können.

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Die Quartiersmanagerin lädt zusammen mit der Nachbarschaftshilfe „Helfen verbindet“ zum Vortragsnachmittag Demenz- Informationen, Orientierung und Austausch rund um das Krankheitsbild mit der Referentin Nicole Witt von der Beratungsstelle Demenz Untermain in den kleinen Saal der Mittelmühle ein.

Themen des Vortrags sind:

Bedeutet Vergesslichkeit immer Demenz?

• Wie wird eine Demenz diagnostiziert und warum kann eine frühzeitige Diagnose hilfreich sein?
• Kommunikation und Umgang mit Menschen mit Demenz
• Unterstützung und Hilfen für Betroffene und pflegende Angehörige
• Entlastungsmöglichkeiten

Der Vortrag richtet sich an Angehörige, Ehrenamtliche und Interessierte und bietet verständliche Informationen, praktische Anregungen sowie Raum für Fragen und Austausch.

Im Anschluss an den Vortrag bleibt noch Zeit für einen gemütlichen Austausch bei Kaffee und Kuchen, den die Nachbarschaftshilfe Helfen verbindet bereit stellt.

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Sie pflegen einen Angehörigen zu Hause?

Das erfordert viel Kraft, körperlich wie seelisch. Oft ist es ein Spagat zwischen dem Wunsch zu helfen und dem eigenen Alltag. Deshalb laden wir Sie herzlich zu einem Nachmittag ein, der ganz Ihnen gewidmet ist: zum Durchatmen, Krafttanken und zum Austausch mit anderen pflegenden Angehörigen. In angenehmer Atmosphäre erwarten Sie einfache Übungen, praktische Impulse und kleine Auszeiten für mehr Entlastung im Alltag.

Workshops:

1. Stressbewältigung durch Achtsamkeit und bewegte Entspannung
   Es gibt viele Möglichkeiten, sich kurz zu entspannen oder abzulenken. Oft wird das mit echter Entspannung und Achtsamkeit verwechselt. Im Workshop üben wir „bewegte Entspannung“ mit einfachen Atem- und Körperübungen, die Spannungen lösen und sich leicht zu Hause wiederholen lassen mit Christine Lebert-Schmitt
2. Für andere da sein und sich selbst nicht vergessen
   Wie die sieben Säulen der Resilienz unterstützen können, Selbstfürsorge zu leben und neue Kraft zu schöpfen. Für mehr innere Stärke, Balance und Kraft im Pflegealltag mit Nicole Kespe
3. Meditatives Malen
   Entspannen mit Stift, Papier und Farben mit Ulrike Schemann

Die Workshops wählen Sie vor Ort aus!

Kooperationspartner:

• Gesundheitsregion^plus Landkreis und Stadt Aschaffenburg
• Beratungsstelle Demenz Untermain
• Pastoraler Raum Aschaffenburg
• Martinusforum
• Pflegestützpunkt Landkreis Aschaffenburg
• AOK Bayern

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Auch in diesem Jahr bietet die Beratungsstelle für Senioren und pflegende Angehörige (BSA e. V.) in Kooperation mit der BARMER Gesundheitskasse einen Kinaesthetics-Kurs speziell für pflegende Angehörige an. Uwe Wagner – Krankenpfleger und Kinaesthetics-Trainer – führt im November durch den dreitägigen Kurs.

Im Mittelpunkt des Kinaesthetics-Ansatzes steht die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Bewegung im Alltag. Die Qualität unserer – meist unbewussten – Bewegungsmuster hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ziel des Kurses ist es, die Wahrnehmung für die eigene Bewegung zu schärfen. Die bewusste Sensibilisierung sowie die Weiterentwicklung der Bewegungskompetenz fördern in jedem Alter nachhaltig Gesundheit, persönliche Entwicklung und Lernfähigkeit.

Was in der professionellen Pflege seit Jahrzehnten fest etabliert ist, wird nun auch pflegenden Angehörigen zugänglich gemacht. Die Teilnehmenden lernen, ihre eigene Bewegungskompetenz gezielt einzusetzen, um ihre Angehörigen im Alltag schonend und effektiv zu unterstützen.
Der Kurs richtet sich an Versicherte aller Krankenkassen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es wird ein Kostenbeitrag von 25 € für Kursunterlagen und ein Teilnahmezertifikat erhoben.

Was:            Kinaesthetics-Kurs für pflegende Angehörige

Wann:          drei Samstage am 7.11., 14.11., sowie 21.11.2026 jeweils von 8.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Wo:              Seniorentreff Mittendrin, Marktplatz 2, 63820 Elsenfeld

Anmeldung:  Beratungsstelle für Senioren und pflegende Angehörige e. V.; Telefon: 0 93 71/6 69 49 20; Mail:info@seniorenberatung-mil.de

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